• S�lectionnez Editeur
    English
Suivez
nous sur        
Contactez nous
05 61 15 47 00
Du lundi au samedi
De 10h00 à 19h00

Éliminer la graisse


Dans ce chapitre, vous trouverez des régimes, des conseils, des suppléments et astuces pour vous défaire de cette horrible couche de graisse et montrer enfin un corps svelte, défini et aux muscles découpés.



L’art et la manière d’activer l’utilisation de la graisse.
C’est de la folie pure et simple : la moitié de la planète fait diète.
Malgré les controverses soulevées par divers programmes et systèmes d’entraînement, au moins sur un point les experts sont unanimes : la diète est le facteur fondamental pour se construire un physique impressionnant.
La moitié de la population passe sa vie à essayer d’augmenter son indice de masse musculaire, alors que l’autre moitié fait tout pour se libérer de la graisse et montrer un corps défini.
Vous avez du mal à définir votre musculature bien que vous suiviez une diète restrictive en sucres, graisses et calories ?
Voici l’essentiel sur la manière de réduire les niveaux de graisse corporelle sans pour autant perdre de muscle.
Il y a des dizaines d’années que les autorités sanitaires états-uniennes ont lancé les guides de base de ce que devait être l’alimentation optimum et ils ont créé la Pyramide Alimentaire.
Votre médecin et votre entraîneur vous auront probablement conseillés de suivre une diète faible en graisse.
C’est un fait incontestable : la définition musculaire a un tel impact visuel, que les muscles définis semblent être beaucoup plus gros qu’ils ne le sont en réalité.
ET AMÉLIORER LA MASSE MUSCULAIRE Par Fred Walter Il est si facile de gagner de la graisse que nous en prenons sans même nous en rendre compte, mais pour ensuite se défaire de l’adiposité, ce n’est pas si facile, bien au contraire, raison pour laquelle les corps définis ne courent pas les rues. Voici 10…